글
이번 호는 공연 및 문화소식 외에 직장인들이 여가시간에 반복되는 무료한 일상 속에서 몸과 마음을 재충전할 수 있는 프로그램 몇 가지를 소개하려고 합니다. 주중 풀업무를 했다고 황금 같은 주말에 집에서 빈둥빈둥만 한다면 그 순간은 편안할 지 모르겠지만 일요일 저녁 월요일 출근날을 생각할 그 시점에 “아무것도 한 것이 없네”, “뭐했지?”, “아깝다”라는 아쉬움이 밀려올 것입니다! 분명 남는 것도 없을 테고요. 모두 공감하시죠? 집에서 빈둥거리는 것도 한 두번! 여러분의 몸과 마음에 생기를 넣어 엔도르핀을 돌게 해야 하지 않겠습니까? 주말에 직장동료 여러분들이 쉽게 체험하고 즐길 수 있는 프로그램, 취미활동을 소개해드리겠습니다. 내 몸을 가꾸는 나만의 시간 !! 건강과 취미로 시작한 운동 활동이 자신만의 문화생활이 될 수 있습니다!
● 글램핑(Glamping)
근교에 나가 밤하늘의 별도 따고 달도 따고 음악에 심취하며 바베큐도 먹고 싶지만 캠핑을 한 번 하기 위해서는 어느 정도의 장비가 필요한데요. 최소한으로 구입한다고 해도 비용도 이만저만 부담스러운 일이 아닙니다. 이것저것 짊어지고 찾아가기도 귀찮은 분들을 위해 특별한 여가활동 소개해드리겠습니다. 바로 글램핑! 글램핑이란 화려하다(glamorous)와 캠핑(camping)이란 단어가 조합된 신조어로 필요한 모든 도구가 갖춰진 곳에서 캠핑을 즐기는 것을 말합니다. 이곳에서는 캠핑 장비 하나 없어도 남 부럽지 않은 캠핑 기분을 낼 수 있답니다! 국내에서는 300만 명 이상이 캠핑을 즐기고 있다고 하는데요. 이미 북미와 유럽에서는 모던함과 편리함을 동시에 느낄 수 있는 글램핑의 인기가 대단하다고 합니다. 내가 준비할 것은 오직 내 몸과 위에 걸칠 옷들뿐이니 얼마나 간편한가요? 전국각지 글램핑장이 근교에 많이 생겨나고 있으니 주말에 글램핑으로 색다른 추억 한 번 만들어 보세요.
● 실내 클라이밍
뭔가 새로운 운동을 해보고 싶을 때?! 한번 빠지면 쉽게 헤어 나올 수 없는 운동 클라이밍! 스스로 새로운 코스를 개척해가며 벽을 옮겨 다니는 클라이밍은 인공암벽에 올라 홀드(인공 돌출물)를 두 손과 두 발로 잡고 올라가는 스포츠인데요. 고도의 집중력과 균형감각, 유연성, 지구력을 요하는 운동입니다. 클라이밍은 단순히 높이 오르는 것이 아니라 자신의 한계를 조금씩 높여가며 성취감을 느끼게 해주는 스포츠 입니다. 또한 자신과의 싸움을 즐길 수 있는 운동입니다. 날씨와 계절에 상관없이 즐길 수 있어 스트레스 해소를 위해 찾는 직장인들이 늘고 있다고 하네요! 여러분도 도~~전?!
● 발레
최근 발레가 피트니스를 만나 다양한 운동프로그램으로 진화하고 일반인들에게도 문을 열면서 나날이 인기가 높아지고 있는데요. 발레의 기본동작을 꾸준히 배우면 자세교정은 물론 운동량도 많아 다이어트에도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 클래식 음악에 맞춰 하는 발레는 마음을 안정 시키면서 몸도 가꾸는 일석이조의 효과를 볼 수 있는데요. 그 때문인지 직장인 여성분들에게 인기가 많은 것 같습니다. 요즘에는 퇴근 후 참여할 수 있도록 저녁 늦게까지 하는 성인 취미반 강습 프로그램이 준비되어 있으니 주중 퇴근 후 또는 주말에 내 몸에 집중하는 시간을 가져 보는 것은 어떨까요? 어서 집 근처 발레학원 스케줄 표를 확인해 보세요!
● HOME BREWING
내 취향에 맞춰 커피나 맥주를 집에서 직접 만들어 마실 수 있다면…? 홈 브루잉(Home Brewing)은 집에서 맛있는 맥주를 만들고 즐기는 것을 말합니다. 최근 간단한 도구와 재료만으로 손 쉽게 나만의 맥주를 제조할 수 있어서 비용 절약은 물론, 본인의 취향에 맞게 선택하여 만들어 먹을 수 있답니다. ‘홈브루잉’을 즐기는 현대인들이 늘어나면서 다양한 브루잉 클래스가 열리고 있는데요. 하루 강습으로 나만의 레시피를 통해 퇴근 후 집에서 한 잔하며 스트레스를 풀어보는 것은 어떨까요? 새로운 취미를 갖고 싶지만 한 달이라는 시간을 내기에는 다소 부담스럽다면, 단기간 쉽고 간단하게 배울 수 있는 one day class 를 추천합니다.
